Техника Каппо
Не взять то, что даровано Небом, значит себя наказать. Не действовать, когда приходит время, значит себя погубить.
Коан Дзэн
1. АГЭ — KATCУ верхнее восстановление
Первая помощь при потере сознания от ударов в голову
1. Произвести точечный массаж (акупрессуру) точки Дзин-тю, Т26, 6-10 надавливаний концом ногтя большого пальца
2. Захватите кончик носа (точка Т25) повращайте и пощипайте его.
3. Произведите легкое постукивание (акуперкуссию)
точки Хьякуэ, Т20 концом среднего пальца или сгибом межфалангового
сустава этого же пальца в положении сидя.
4. Промассируйте мышцы шеи сзади.
5. Произведите акупрессуру точки Гококу, GI4
6. Дополнение при необходимости: Микэн-катсу, Танден-катсу, Киай-катсу.
Кода, Т25 — распологается в центре кончика носа. Применяется при шоке, обмороке, носовом кровотечении.
Хьякуэ, Т20 — несимметричная, находится на
задней срединной линии на 5 цуней выше передней границы волосистой части
головы, на макушке.
Применяется при обмороке, шоке.
Дзин-тю, Т26 — несимметричная, находится на
средней линии под носом, в верхней трети вертикальной борозды верхней
губы. Одна из важнейших точек, используемых для оказания неотложной
помощи. Применяется при обмороке, шоке, коллапсе, отеке головного мозга,
головной болн.
Гококу, GI4 — симметричная, находится на тыле
кисти между 1 и 2 пястными костями, ближе ко 2-й пястной кости. Точка
широкого спектра действия. Общеукрепляющая, восстанавливает верхнюю
часть тела.
2. МИКЭН — KATCУ восстановление носа
Применяется при носовом кровотечении
1. Сидя в сейдза, запрокинуть голову назад
2. Акуперкуссия точек Фу-ти, VB20 согнутым 3 пальцем («кулак демона»)
3. Уложить пострадавшего на спину и ребро ладони
установить на переносицу (точка РСЗ), ладонью в сторону тела. Так
держать неподвижно или с вибрацией 4–5 минут.
4. Положить ладонь левой руки на лоб, а большим
пальцем надавить на точку А-мон, Т16, удерживая давление 5–6 секунд.
Повторить 5–6 раз.
5. Акуперкуссия пятки кулаком 5-10 раз.
6. Дополнение при необходимости: Агэ-катсу.
Фу-ти, VB20 — симметричная, под затылочной
костью выше задней границы роста волос на 1 цунь, в ямке у наружного
края трапециевидной мышцы, где пальпируется углубление. Точка широкого
спектра действия. Применяется при болях в области головы, шеи, спины,
кровотечении из носа, заболеваниях глаз и понижении слуха.
Тёто, PC3 — в центре переносья, на середине
линии, соединяющей внутренние концы бровей. Применяется при
головокружениях, обмороке, носовом кровотечении, нарушении сна,
заболеваниях глаз.
Бон-но-кубо (А-мон), Т16 — несимметричная,
располагается между затылочной костью и 1 шейным позвонком, выше задней
границы роста волос на 1 цунь. Применяется при головной боли, носовом
кровотечении, психических расстройствах, гемиплегии.
3. КОКЮ — KATCУ оживление дыхания
Применяется при рефлекторной остановке дыхания в результате удара в солнечное сплетение, при удушениях
1. Акуперкуссия ключицы ребром ладони — 10–15 ударов.
2. Акупрессура точки Ю-фу, R27 — 5-10 надавливаний, можно одновременно с массажем точки J22.
3. Акуперкуссия боковых отростков шейных позвонков ребром ладони 1–2 минуты.
4. Акупрессура и акуперкуссия в области точек Тэн-чу, V10.
5. Наклонить голову вперед и произвести акуперкуссию точки Сода, Т14 — 20–25 ударов.
6. Пострадавший лежит на спине. Расположить свои руки
на грудной клетке пострадавшего. Произвести силовой массаж кончиками
пальцев в направлении пупка и под мечевидным отростком глубоко нажать на
точку Кокэну, J14. Повторить это движение 5-10 раз.
7. Пострадавший лежит на спине. Большим пальцем руки
найти точку Э-ин, J1 в промежности, предварительно разведя в стороны и
согнув ноги пострадавшего в коленных и тазобедренных суставах.
Установить большой палец ноги на данную точку. Произвести 8-12 глубоких
надавливаний на эту точку, при этом выпрямляя ноги пострадавшего в
сторону реанимирующего.
8. Самовосстановление: сесть в сэйдза — вдох, наклониться вперед, достав головой татами — выдох. Повторить 10 раз.
9. Дополнение при необходимости: Кетоцу-катсу, Тандэн-катсу, Агэ-катсу.
Ю-фу, R27 — располагается у нижнего края ключицы в подключичной ямке, кнаружи от средней линии груди на 2 цуня (примерно 3–4 см)
Применяется при удушье, кашле, одышке, болях в груди, рвоте.
Сода, Т14 — располагается между остистыми
отростками 7 шейного и 1 грудного позвонков. Точка-паук. Применяется при
кашле, удушье, астме, судорогах, астенических состояниях.
Тэн-чу, V10 — симметричная, располагается выше
задней границы роста волос на 2 см., от средней линии головы на 1,33
цуня. Регулирует кровообращение и дыхание.
Э-ин, J1 — располагается в промежности между
наружными половыми органами и задним проходом. Применяется для
стимуляции дыхания при оживлении. Является специфической точкой при
утоплении (дэкиси-катсу).
Кокэцу, J14 —несимметричная, находится на
передней срединной линии, на 2 см ниже конца мечевидного отростка
грудины, над солнечным сплетением. Активирует деятельность головного и
спинного мозга через солнечное сплетение. Применяется при
кратковременной потере сознания, затрудненном дыхании, психических
расстройствах.
4. КЁТОЦУ — KATCУ оживление сердца
Применяется при ударах в область сердца, сонной артерии, при шоке, нарушении сердечной деятельности
1. Акуперкуссия грудины кончиками пальцев рук или ребром ладони — 20–30 ударов, с частотой 120–140 ударов в минуту.
2. Пострадавший находится в положении сидя. Акуперкуссия ребром или основанием ладони точки Сода, Т14 — 20–25 ударов.
3. Силовой массаж (поглаживание) области сердца
сверху-вниз-влево правой рукой. Для этого больного усадить, удерживая,
как показано на рисунке.
Ритм массажных движений 16–18 в минуту.
4. Нажатие коленом в межлопаточной области на точку Чэ-лан, T10.
Для этого пострадавший усаживается, колено
устанавливается в его межлопаточной области, руки реаниматора
располагаются в подмышечной области сидящего. Выполняем нажим коленом
вперед с одновременным нажимом руками назад. Произвести ритмичные
движения с частотой 18–20 в минуту.
5. Модификация предыдущего приема. Исходное положение
то же, только коленом производятся не нажатия, а удары. Произвести
10–12 ударов в область точки Т10 и Т11. Акуперкуссию данных точек можно
провести согнутым 3 пальцем руки (кулак демона).
6. Модификация предыдущих двух приемов. Пострадавший
находится в положении лежа на животе. Основания ладоней располагаем одна
на другую и на ту же точку в межлопаточном пространстве. С помощью веса
собственного тела производим 8-10 глубоких надавливаний.
7. Дополнение при необходимости: Кокю-катсу, Танден-катсу, Агэ-катсу, Киай-катсу.
Сода, Т14 — раполагается между остистыми отростками 7 шейного и 1 грудного позвонков. Точка — паук.
Чэ-лан, Т10 — несимметричная, находится на
задней линии под остистым отростком 7 грудного позвонка. Применяется при
шоке, нарушении сердечной деятельности, одышке, болях в области спины.
Кацу-сацу, Т11 — несимметричная, располагается
между остистыми отростками 5 и 6 грудных позвонков. Точка, регулирующая
общее состояние организма.
5. ТАНДЭН-КАТСУ оживление центра
1. Пощипывание точки Тандэн (Кикай), J6 тремя
пальцами. Пострадавший находится в положении сидя. Воздействие
производится в течение 2-3-х минут.
2. Пострадавшего уложить на спину, ладони расположить
внизу живота таким образом, чтобы основания ладоней располагались над
лобком, концы больших пальцев в районе пупка, а остальные пальцы
направлены в правую и левую подвздошные области. Выполнять 20–30 нажатий
по направлению к солнечному сплетению.
3. Пострадавшего уложить на спину, большие пальцы
обеих рук (один на другой) расположить над точкой Кикай, J6. Произвести
10–12 глубоких нажатий.
Кикай (Танден), J6 — располагается на средней линии
живота, ниже пупка на 1,5 цуня (примерно З см.). Одна из самых важных
точек в восточной медицине. Энергетический центр (нижний) человека. С
этим центром связано большинство тайн и сверхвозможностей в боевых
искусствах.
6. ДЗИНДЗО — KATCУ оживление почек
Применяется при ударах в область почек и поясницы, после сильных бросков
1. Производится акупрессура точек Ю-сэн, R1 большими пальцами рук в течение 1–2 минут.
2. Усадить пострадавшего и произвести легкую акуперкуссию ногой точки Йо-кан, Т3. Небходимо 10–15 ударов. Очень осторожно!
3. Акупрессура точки Мэй-мон, Т4 по часовой стрелке в течение 3–5 минут.
4. Акуперкуссия точки Мэй-мон, Т4 основанием или ребром ладони с частотой 26–30 ударов в минутц на протяжении 2-Зх минут.
5. Дополнение при необходимости: Кокю-катсу, Кетоцу-катсу, Тандэн-катсу.
Ю-сэн, R1 — симметричная, находится на
подошвенной поверхности стопы в ямке, которая образуется при сгибании
пальцев. Применяется при головной боли, головокружении, носовом
кровотечении, шоке, маниакальных состояниях.
Йо-кан, ТЗ — располагается между остистыми
отростками 4-го и 5-го поясничных позвонков. Используется при парезе и
параличе нижних конечностей. Укрепляет меридиан почек и поясницу,
усиливает жизненную энергию почек.
Мэй-мон, Т4 — несимметричная, находится на
задней срединной линии между остистыми отростками 2-го и 3-го поясничных
позвонков. Является ключевой точкой для повышения физической энергии.
Особенно эффективна при крайнем физическом и психическом истощении.
7. КИН — KATCУ восстановление паха
Применяется при болевом синдроме после удара в пах
1. Акуперкуссия точки Нэн-коку, R2 ребром ладони или
согнутым 3 пальцем до обезболивающего эффекта. Пострадавший находится в
положении лежа на спине. Своей левой рукой поднимаем ногу, удерживая за
ахиллово сухожилие, и производим акуперкуссию точки Нэн-коку, R2 ребром
ладони или согнутым 3 пальцем в направлении пятки до обезболивающего
эффекта.
2. Акуперкуссия пятки ребром или основанием ладони в течение 1–2 минут. Исходное положение как описано выше.
3. Если пострадавший находится в положении сидя,
необходимо сзади обхватить пострадавшего за подмышечные впадины и
поднимать и приземлять на нижнюю часть седалищной кости таза (на точку
V36). В случае удовлетворительного состояния пострадавшего рекомендуем
ему попрыгать, сидя на ягодицах самостоятельно 10–15 раз.
4. Пострадавшего в вертикальном положении берем сзади
за подмышечные впадины и поднимаем и приземляем на пятки, производя
таким образом воздействие 15–20 раз. В случае удовлетворительного
состояния пострадавшего заставляем прыгать с жестким приземлением на
пятки также 15–20 раз.
5. Усадить пострадавшего и произвести акуперкуссию в районе точки Йо-кап, ТЗ рукой в кумадэ («медвежья лапа») 10 раз.
6. Дополнение при необходимости: Тандэн-катсу, Кокю-катсу, Кётоцу-катсу, Агэ-катсу.
Нэн-коку, R2 — симметричная, находится на
внутренней части середины свода стопы. Используется для облегчения боли,
вызванной повреждением яичек, а также для преодоления страха.
Фу-бон, V36 — симметричная, располагается в центре подъягодичной складки. Применяется при болях в малом тазу, ишиасе, параличе ног.
8. КИАЙ — KATCУ звуковое катсу
Наиболее распространенным криком в японских боевых искусствах является «Киай» (Ки — энергия, ай
— объединять, концентрировать). Чтобы «Киай» вызвал требуемый эффект,
он должен обладать особым качеством и цельностью, чтобы вызвать
оживление физиологических процессов. Также требуется соблюдение дюжины
условий для правильного выполнения «Киай», которые осваиваются в течение
нескольких лет тренировок. Одним из основных требований для проведения
«Киай» является наличие наполненного мощью и энергией центра (Танден) и
способность концентрированно изливать энергию Ки. Описать издаваемый
звук довольно сложно, но основными особенностями его являются: а)
исходит из Танден, б) слышится как своеобразное «а», в)
концентрированный и короткий, г) со «стальным оттенком», д) «консонансов
высоких и пронзительных тонов».
1. Сесть в сейза рядом с лежащим пострадавшим лицом к
голове. Положение лежащего — на спине, лицо — вертикально вверх, голова
на оси туловища. На глубоком вдохе заполнить грудную клетку и особенно
живот и Танден воздухом. Задержать на долю секунды и с сильным выдохом
из Тандена произвести «Киай», напрягая мышцы живота. В некоторых случаях
на одном выдохе выполняют серию (2–4) «Киай».
2. Положение пострадавшего — лежа на спине.
Реанимирующий становится в стойку Киба-дачи над бедрами лежащего. Корпус
в вертикальном положении, руки — ладонями вверх по бокам туловища чуть
ниже подмышечных впадин. Вдох и выдох с «Киай» производим так же, как и в
№ 1, но добавляем выпрямление рук в сторону головы пострадавшего с
выбросом Ки и напряжением мышц рук и живота.
3. Садимся в сейза у ног лежащего пострадавшего лицом
к обеим подошвам. Руки как в № 2. Вдыхая, заполняем Танден воздухом и
на выдохе издаем звук «Хай». Выпрямляя руки, направляем Ки в центр обеих
подошв точку Ю-сэн (R1).
4. Садимся в сейза у головы лежащего на спине
пострадавшего лицом к макушке его головы. Руки располагаются ладонями
вверх по бокам туловища чуть ниже подмышечных впадин. Вдыхая, заполняем
Танден и на выдохе издаем звук «Йа>», направляя Ки с помощью рук в
точку Хьякуэ.
5. Дополнение при необходимости: Агэ-катсу, Кокю-катсу, Кетоцу-катсу, Дзиндзо-катсу, Тандэн-катсу, Кин-катсу.
Классификация точек и каналов
Классические меридианы (цзин-ло) (12)
1. Меридиан легких (Р) — 11 точек, парный, относится к системе инь, элемент металл.
Движение энергии по меридиану центробежное. Энергия поступает из
меридиана печени и переходит в меридиан толстой кишки. Период
максимальной активности меридиана от 3 до 5 часов.
Стандартные точки:
Тонизирующая Р9
Седативная Р5
Пособник Р9
Ло-пункт Р7
Противоболевая Р6
2. Меридиан толстой кишки (GI) —20 точек, парный, относится к системе ян, элемент металл.
Движение энергии по меридиану центростремительное. Энергия поступает из
меридиана легких и передается меридиану желудка. Период максимальной
активности от 5 до 7 часов.
Стандартные точки:
Тонизирующая GI11
Седативная GI2
Пособник GI4
Л о-пункт G16
Противоболевая GI7
Го-коку, GI4 — симметричная, находится на тыле кисти между 1 и 2 пястными костями, ближе ко 2-й пястной кости.
Точка широкого спектра действия. Общеукрепляющая, восстанавливает верхнюю часть тела.
3. Меридиан желудка (Е) — 45 точек, парный, относится к системе ян, элемент земля.
Движение энергии по меридиану центробежное. Исходит энергия из
меридиана толстой кишки и направляется в меридиан
селезенки-поджелудочной железы. Период максимальной активности от 7 до 9
часов.
Стандартные точки:
Тонизирующая Е41
Седативная Е45
Пособник Е42
Ло-пункт Е40
Противоболевая Е34
4. Меридиан селезенки-поджелудочной железы (RP) — 21 точка, парный. Относится к системе инь, элемент земля.
Движение энергии по меридиану центростремительное. Энергия поступает из
меридиана желудка и переходит в меридиан сердца. Период максимальной
активности меридиана от 9 до 14 часов.
Стандартные точки:
Тонизирующая RP2
Седатиинач RP5
Пособник RP3
Ло-пункт RP4
Противоболевая RP8
5. Меридиан сердца (С) — 9 точек, парный, относится к системе инь, элемент огонь.
Движение энергии по меридиану центробежное. Энергия исходит из
меридиана селезенки-поджелудочной железы и передается меридиану тонкой
кишки. Максимальная активность меридиана сердца от 11 до 13 часов.
Стандартные точки:
Тонизирующая С9
Седативная С7
Пособник С7
Ло-пункт С5
Противоболевая С6
6. Меридиан тонкой кишки (IG) — 19 точек, парный, относится к системе ян, элемент огонь. Движение энергии по меридиану центростремительное.
Энергия исходит из меридиана сердца и направляется в
меридиан мочевого пузыря. Максимальная активность меридиана от 13 до 15
часов.
Стандартные точки:
Тонизирующая IG3
Седативная IG8
Пособник IG4
Ло-пункт IG7
Противоболевая IG6
7. Меридиан мочевого пузыря (V) — 67точек, парный, относится к системе ян, элемент вода.
Движение энергии по меридиану центробежное. Энергия поступает из
меридиана тонкой кишки и направляется в меридиан почек. Максимальная
активность меридиана от 15 до 17 часов.
Стандартные точки:
Тонизирующая V67
Седатнвная V65
Пособник V64
Ло-пункт V58
Противоболевая V63
Тян-чжу, V10 — симметричная, располагается выше задней границы роста волос на 2 см., от средней линии головы на 1,33 цуня.
Регулирует кровообращение и дыхание.
Фу-бон, V36 — симметричная, располагается в центре подъягодичной складки. Применяется при болях в малом тазу, ишиасе, параличе ног.
8. Меридиан почек (R) — 27 точек, парный, относится к системе инь. элемент вода.
Движение энергии по меридиану центростремительное. Энергия поступает из
меридиана мочевого пузыря и передается меридиану перикарда. Период
максимальной активности меридиана почек от 17 до 19 часов.
Стандартные точки:
Тонизирующая R7
Седативная R1
Пособник R3
Ло-пункт R4
Противоболевая R5
Ю-сэн, R1 — симметричная, находится на подошвенной поверхности стопы в ямке, которая образуется при сгибании пальцев,
Примениется при головной боли, головокружении, носовом кровотечении, шоке, маниакальных состояниях.
Нэн-коку, R2 — симметричная, находится на внутренней части середины свода стопы.
Используется для облачения боли, вызванной повреждением яичек, а также для преодоления страха.
Ю-фу, R27 — располагается у нижнего края
ключицы в подключичной ямке, кнаружи от средней линии груди на 2 цуня.
Применяется при удушье, кашле, одышке, болях в груди, рвоте.
9. Меридиан перикарда (МС) — 9 точек, парный, относится к системе инь, элемент огонь-жар.
Движение энергии по меридиану центробежное. Энергия исходит из
меридиана почек и направляется в меридиан трех обогревателей. Период
максимальной активности меридиана от 19 до 21 часов.
Стандартные точки:
Тонизирующая МС9
Седативная МС7
Пособник МС7
Ло-пункт МС6
Противоболевая МС4
10. Меридиан трех обогревателей (TR) — 23 точки, парный, относится к системе ян, элемент огонь-жар.
Движение энергии по меридиану центростремительное. Энергия поступает из
меридиана перикарда и переходит в меридиан желчного пузыря. Период
максимальной активности меридиана от 21 до 23 часов.
Стандартные точки:
Тонизирующая TR3
Седативная TR10
Пособник TR4
Ло-пункт TR5
Противоболевая TR7
11. Меридиан желчного пузыря (VB) — 44 точки, парный, относится к системе ян, элемент дерево.
Движение энергии по меридиану центробежное. Энергия исходит из
меридиана трех обогревателей и передается меридиану печени. Период
максимальной активности меридиана от 23 до 1 часа.
Стандартные точки:
Тонизирующая VB43
Седативная VH38
Пособник VB40
Ло-пункт VB37
Противоболевая VB36
Фу-ти, VB20 — симметричная, под затылочной
костью выше задней границы роста волос на 1 цунь, в ямке у наружного
края трапециевидной мышцы, где пальпируется углубление. Точка широкого
спектра действия. Применяется при болях в области головы, шеи, спины,
кровотечении из носа, заболеваниях глаз и понижении слуха.
12. Меридиан печени (F) — 14 точек, парный, относится к системе инь, элемент дерево. Движение энергии по меридиану центростремительное.
Энергия исходит из меридиана желчного пузыря и
поступает в меридиан легких. Период максимальной активности меридиана
от 1 до 3 часов.
Стандартные точки:
Тонизирующая F8
Седативная F2
Пособник F3
Ло-пункт F5
Противоболевая F6
Чудесные сосуды (май) (8)
1. Заднесрединный сосуд (море Ян-меридианов) — Т,
Непарный, относится к системе ян. Контролирует все ян меридианы. При
определенных условиях превращаегся в чудесный меридиан Ду-май. 28 точек:
T1—Т28
Йо-кан, ТЗ — располагается между остистыми
отростками 4-го и 5-го поясничных позвонков. Используется при парезе и
параличе нижних конечностей. Укрепляет меридиан почек и поясницу,
усиливает жизненную энергию почек.
Мэй-мон, Т4 — несимметричная, находится на
задней срединной линии между остистыми отростками 2-го и 3-го поясничных
позвонков. Является ключевой точкой для повышения физической энергии.
Особенно эффективна при крайнем физическом и психическом истощении.
Чэ-лан, T10 — несимметричная, находится на
задней линии под остистым отростком 7 грудного позвонка. Применяется при
шоке, нарушении сердечной деятельности, одышке, болях в области спины.
Кацу-сацу, T11 — несимметричная, располагается
между остистыми отростками 5 и 6 грудных позвонков. Точка, регулирующая
общее состояние организма.
Сода, Т14 — располагается между остистыми
отростками 7 шейного и 1 грудного позвонков. Точка-паук. Применяется при
кашле, удушье, астме, судорогах, астенических состояниях.
Бон-но-кубо, Т16 — несимметричная,
располагается между затылочной костью и 1 шейным позвонком, выше задней
границы роста волос на 1 цунь. Применяется при головной боли, носовом
кровотечении, психических расстройствах, гемиплегии.
Хьякуэ, Т20 — несимметричная, находится на
задней срединной линии на 5 цуней выше передней границы волосистой части
головы. Укрепляет головной мозг, восстанавливает Ян.
Кода, Т25 — располагается в центре кончика носа. Применяется при шоке, обмороке, носовом кровотечении.
Дзин-тю, Т26 — несимметричная, находится на
средней линии под носом, в верхней трети вертикальной борозды верхней
губы. Одна из важнейших точек, используемых для оказания неотложной
помощи. Применяется при обмороке, шоке, коллапсе, отеке головного мозга,
головной боли.
2. Переднесрединный сосуд (море Инь-меридианов) — J,
Непарный, относится к системе инь. Объединяет все инь-меридианы. При
определенных условиях превращается в чудесный меридиан Жень-май. 24
точки: J1-J24
Сейка-но-тьен (Сейка-танден), J6 —
располагается на средней линии живота, ниже пупка на 1,5 цуня. Одна из
самых важных точек в восточной медицине. Энергетический центр человека. С
этим центром связано большинство тайн и сверхвозможностей в боевых
искусствах.
Кокэцу, J14 — несимметричная, находится на
передней срединной линии, на 2 см ниже конца мечевидного отростка
грудины, над солнечным сплетением. Активирует деятельность головного и
спинного мозга через солнечное сплетение. Применяется при
кратковременной потере сознания, затрудненном дыхании, психических
расстройствах.
3. Наружный пяточный сосуд (ускоритель Ян) 12 точек: V1, V59, V60, V6I, V62, VB20, VB38, GI15, GI16, IG10, Е4, E10
4. Наружный поддерживающий сосуд (хранитель Ян) 17 точек: V62, V63, V64, VB13, VBI8, VB19, VB2I, VB29, VB30, VB31, VB32, VB33, VB34, VB35,TR13, IG0,GI14
5. Опоясывающий сосуд (Ян) 4 точки: F13, VB26, VB27, VB28, Е10 V1
6. Внутренний пяточный сосуд (ускоритель Инь) 5 точек: R2, R6, Е19,
7. Внутренний поддерживающий сосуд (хранитель Инь) 6 точек: R9, RP1, RP15, RP16, J22, J23
8. Поднимающийся сосуд (море 12 меридианов) 12 точек: J1, R11, RI2, R13, R14, R15, R16, R17, R18, R19, R20, R21 Вперед
|